Psicología clínica y arte para volver a sentirte bien
Soy Milena Hernández, psicóloga especialista clínica, en terapia cognitivo-conductual y arteterapeuta. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en Medellín y en línea a superar la ansiedad, la tristeza, el duelo y la dependencia emocional.
- Calificación
- 5.0★
- Opiniones verificadas
- +50
- Atención desde los 13 años
- 13+
Servicios
¿En qué te puedo acompañar?
Cada proceso es personalizado. Combino la terapia cognitivo-conductual con herramientas de expresión artística cuando las palabras se quedan cortas.
Ansiedad y ataques de pánico
Recupera la calma y el control. Tratamiento de la ansiedad generalizada, la angustia y los ataques de pánico con terapia cognitivo-conductual.
Saber másDepresión y estado de ánimo
Acompañamiento para la tristeza persistente, la desmotivación y la distimia, integrando terapia cognitivo-conductual y arteterapia.
Saber másProcesos de duelo
Un espacio seguro para transitar la pérdida de un ser querido, una relación o una etapa de la vida, a tu ritmo.
Saber másDependencia emocional y autoestima
Fortalece tu autoestima y construye relaciones más sanas, sin miedo al abandono ni necesidad constante de aprobación.
Saber másBúsqueda de sentido de vida
Orientación para momentos de vacío, insatisfacción personal o crisis vitales, para reconectar con lo que te importa.
Saber másTerapia de pareja
Mejoren la comunicación, resuelvan conflictos y reconstruyan la confianza con un acompañamiento profesional e imparcial.
Saber másPsicoterapia para adolescentes
Acompañamiento a jóvenes desde los 13 años en ansiedad, autoestima, emociones y relaciones, con herramientas creativas que facilitan la expresión.
Saber másArteterapia
Pintura, máscaras, collage y psicocine: una vía amable para expresar lo que cuesta decir. No necesitas saber dibujar.
Descubre cómo funciona
Tarjeta profesional
200112
Sobre mí
Herramientas prácticas y simbólicas para recuperar el control de tu vida emocional
Soy psicóloga especialista clínica egresada de la Universidad Cooperativa de Colombia, especialista en terapia cognitivo-conductual y arteterapeuta, con experiencia en el Hospital Mental de Antioquia.
Integro la psicoterapia tradicional con la expresión artística: una vía amable y no intrusiva que facilita la comunicación del conflicto cuando las palabras tradicionales se quedan cortas.
- Especialista clínica y en TCC
- Arteterapeuta
- Espacio seguro y confidencial
- Presencial y virtual
Cómo trabajamos
Tu proceso, paso a paso
Sin juicios y a tu ritmo. Desde el primer mensaje sabes qué esperar.
- 1
Primer contacto
Escríbeme por WhatsApp o por el formulario. Resolvemos tus dudas y elegimos el horario y la modalidad: presencial o virtual.
- 2
Evaluación
En las primeras sesiones conocemos tu historia, el motivo de consulta y lo que quieres lograr. Si hace falta, usamos pruebas validadas.
- 3
Intervención
Trabajamos con terapia cognitivo-conductual y, cuando ayuda, con herramientas artísticas: pintura, máscaras, collage y psicocine.
- 4
Seguimiento
Revisamos juntos tus avances y consolidamos las herramientas para que puedas sostener tu bienestar por tu cuenta.
Arteterapia
Cuando las palabras se quedan cortas, el arte habla
La expresión artística es una vía amable y no intrusiva para comunicar el conflicto. No necesitas saber dibujar: lo importante es lo que expresas, no el resultado.
Pintura
El color y el trazo expresan emociones difíciles de nombrar.
Máscaras
Explorar las identidades que mostramos y las que guardamos.
Collage
Reorganizar fragmentos de la propia historia en una imagen nueva.
Psicocine
Películas como espejo para reflexionar sobre lo que vivimos.
Casos de éxito
Procesos que transforman
Así se ve un proceso terapéutico de principio a fin.
- Ataques de pánicoMujer, 29 años
- Al llegar
- Evitaba el transporte público y los lugares concurridos por miedo a sufrir una crisis.
- El proceso
- Psicoeducación sobre la ansiedad, técnicas de respiración y exposición gradual con apoyo de la pintura para identificar las señales del cuerpo.
- Resultado
- Volvió a moverse por la ciudad con autonomía y reconoce y gestiona los primeros síntomas.
- DueloHombre, 45 años
- Al llegar
- Tras la pérdida de su padre sentía un vacío que no lograba poner en palabras.
- El proceso
- Acompañamiento en las etapas del duelo y un trabajo simbólico con collage para despedirse y resignificar la relación.
- Resultado
- Integró la pérdida a su historia y recuperó sus rutinas y el vínculo con su familia.
- AutoestimaAdolescente, 15 años
- Al llegar
- Se aislaba en el colegio y tenía una imagen muy negativa de sí misma.
- El proceso
- Reestructuración de pensamientos automáticos y trabajo con máscaras para explorar cómo se ve y cómo quiere mostrarse.
- Resultado
- Ganó seguridad para relacionarse y cuenta con herramientas de afrontamiento propias.
Casos ilustrativos construidos a partir de situaciones frecuentes en consulta. Por secreto profesional no se publican datos de pacientes reales.
Testimonios
Lo que dicen mis pacientes
“Milena es una profesional maravillosa. Me ha ayudado mucho a atravesar diversas situaciones en mi vida y me siento demasiado agradecida. Hace su trabajo con demasiado amor, dedicación y empatía. Te hace sentir que su consulta es un lugar seguro para poder expresarte.”
“Milena es la mejor psicóloga que he podido tener. La he recomendado con amigos y compañeros, que opinan lo mismo. Es una excelente profesional, muy dedicada y honesta. Es tu mejor opción si buscas abrirte a una persona que te va a escuchar y ayudar a superar situaciones complicadas de tu vida.”
“Ya llevo muchos meses trabajando con Mile y siento que he crecido y mejorado demasiado en muchos aspectos que quería mejorar. Estoy demasiado feliz de contar con ella cuando no me siento bien. Súper recomendada.”
Reseñas
Opiniones verificadas en Doctoralia
Lo que más destacan
- Dedicación durante la consulta
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Verificada
Es una excelente profesional, dedicada, paciente y muy estructurada en los tratamientos.
César G. · Psicoterapia individual · octubre de 2026
- Verificada
Buena explicación y aplicación de teoría e investigación, sin perder un toque de humanidad tan importante. Muy buena en su profesión. Inspira confianza.
Yas · Psicoterapia individual · octubre de 2026
- Verificada
Milena es una excelente psicóloga, me ha ayudado mucho en mi crecimiento y conocimiento personal, como también a salir de situaciones dolorosas. Es comprensiva, atenta, empática y respetuosa.
Laura R. · Psicoterapia individual · octubre de 2026
- Verificada
Excelente profesional, llevo varias sesiones y me he sentido muy bien. Me encanta ir a mis días de terapia, me siento escuchada y me deja grandes aprendizajes para mi vida.
Mary Luz M. · Consulta de psicología · mayo de 2026
- Verificada
Conecté con ella desde el primer momento. Sabe tratar cada situación con mucha profesionalidad y de manera muy clara me explica cómo mejorar mi sistema nervioso y mejorar situaciones en mi vida.
Yass · Consulta de psicología · diciembre de 2025
- Verificada
Excelente profesional, es una bendición tenerla como terapeuta. Su forma de ser y de conectar con sus pacientes es maravillosa.
Laura Q. · Psicoterapia para adolescentes · diciembre de 2025
- Verificada
Excelente profesional. Íntegra, responsable, sincera, cálida. Recomendada 100 %.
Olga P. · Psicoterapia individual · diciembre de 2025
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Atiendes de forma virtual?
Sí. Atiendo de forma presencial en Medellín (Calle 34 # 65-24) y de forma virtual por videoconsulta para personas de cualquier ciudad o país.
¿A quién atiendes?
Acompaño a adolescentes desde los 13 años, adultos y parejas.
¿Qué es la arteterapia? ¿Necesito saber dibujar?
Es un enfoque que integra la psicoterapia con herramientas de expresión artística como pintura, máscaras, collage y psicocine. No necesitas ningún talento artístico: lo importante es lo que expresas, no el resultado estético.
¿Cuánto cuesta una consulta?
La psicoterapia individual y la consulta en línea tienen un valor desde $110.000 COP; la psicoterapia para adolescentes, $120.000 COP, y la terapia de pareja, $150.000 COP.
¿Atiendes por EPS o medicina prepagada?
No. La atención es particular. Puedes pagar por transferencia o con tarjeta débito o crédito.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. En la evaluación inicial definimos objetivos y revisamos los avances de forma periódica.
¿Cómo agendo una cita?
Escríbeme por WhatsApp al 305 252 4206, usa el formulario de contacto de esta página o habla con el asistente del chat.
Tu bienestar emocional merece atención
Pedir ayuda es un acto de valentía. Escríbeme y encontremos juntos el mejor momento para empezar.
Agenda tu citaContacto
Da el primer paso
Escríbeme y te respondo para resolver tus dudas y agendar tu primera cita, presencial en Medellín o virtual.
- ConsultorioCalle 34 # 65-24, Medellín
- WhatsApp y teléfono305 252 4206
- Correoterapiaatravesdelarte2021@gmail.com
Horario de atención
- Lunes a viernes · 8:00 a. m. – 6:00 p. m.
- Sábados · 8:00 a. m. – 12:00 m.
Pagos
Transferencia · Tarjeta débito · Tarjeta crédito. Atención particular (no se atiende por EPS ni prepagada).